Juego Responsable

El juego debe ser entretenimiento, no un problema. Juega de forma responsable.

¿Qué es el Juego Responsable?

El juego responsable significa jugar por diversión y entretenimiento, dentro de tus límites financieros y de tiempo, sin que afecte negativamente tu vida diaria.

Principios del Juego Responsable:

  • El juego es entretenimiento, no una forma de ganar dinero
  • Solo juega con dinero que puedas permitirte perder
  • Establece límites de tiempo y dinero antes de jugar
  • No persigas las pérdidas
  • Nunca pidas prestado dinero para jugar
  • Toma descansos regulares
Señales de Advertencia

Reconoce estas señales que pueden indicar un problema con el juego:

Señales Financieras:

  • Gastas más de lo que puedes permitirte
  • Pides dinero prestado para jugar
  • Vendes pertenencias para financiar el juego
  • Descuidas facturas y responsabilidades

Señales Emocionales:

  • Necesitas jugar para sentirte bien
  • Te sientes ansioso o irritable al no jugar
  • Mientes sobre cuánto juegas
  • El juego afecta tus relaciones

Señales de Comportamiento:

  • Juegas para escapar de problemas
  • Persigues pérdidas constantemente
  • Descuidas trabajo o estudios
  • Juegas en secreto

Señales de Tiempo:

  • Juegas durante más tiempo del planeado
  • Pierdes la noción del tiempo al jugar
  • Juegas a horas inapropiadas
  • Priorizas el juego sobre otras actividades
Herramientas de Protección

Los casinos online legales ofrecen herramientas para ayudarte a mantener el control:

Límites de Depósito

Establece límites diarios, semanales o mensuales de cuánto puedes depositar.

Límites de Pérdida

Define cuánto estás dispuesto a perder en un período específico.

Límites de Tiempo

Controla cuánto tiempo pasas jugando por sesión o por día.

Autoexclusión

Bloquea tu cuenta temporalmente (1-6 meses) o permanentemente.

Verificación de Realidad

Alertas periódicas que te muestran cuánto tiempo llevas jugando.

Enfriamiento

Pausa tu cuenta por 24 horas o más cuando lo necesites.

¿Necesitas Ayuda?

Si sientes que tienes un problema con el juego, no estás solo. Hay recursos disponibles para ayudarte:

Jugadores Anónimos Colombia

Grupo de apoyo para personas con problemas de juego

Teléfono: +57 300 123 4567

Web: jugadoresanonimos.org.co

Línea de Ayuda Coljuegos

Línea nacional de atención y orientación

Teléfono: 01 8000 123 456

Atención 24/7

Ayuda Profesional

Considera buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta especializado en adicciones. Tu EPS puede cubrir este servicio.

BeGambleAware

Organización internacional con recursos en español

Web: begambleaware.org

Consejos Prácticos

✓ Haz Esto:

  • Establece un presupuesto antes de jugar
  • Usa un cronómetro para controlar el tiempo
  • Retira ganancias regularmente
  • Juega cuando estés sobrio y descansado
  • Toma descansos cada 30-60 minutos
  • Mantén el juego como una actividad social
  • Habla abiertamente sobre tus hábitos de juego

✗ Evita Esto:

  • Jugar cuando estés molesto o estresado
  • Perseguir pérdidas
  • Usar el juego como escape de problemas
  • Jugar bajo influencia de alcohol/drogas
  • Pedir préstamos para jugar
  • Jugar con dinero para gastos necesarios
  • Mentir sobre cuánto juegas
Test de Autoevaluación

Responde honestamente estas preguntas. Si respondes "Sí" a 3 o más, considera buscar ayuda:

1.¿Has necesitado apostar más dinero para sentir la misma emoción?
2.¿Te sientes inquieto o irritable cuando intentas reducir o dejar de jugar?
3.¿Has intentado controlar, reducir o dejar de jugar sin éxito?
4.¿Piensas frecuentemente en el juego?
5.¿Juegas cuando te sientes mal emocionalmente?
6.¿Intentas recuperar las pérdidas jugando más?
7.¿Has mentido sobre cuánto juegas?
8.¿Has puesto en riesgo relaciones importantes por el juego?
9.¿Dependes de otros para dinero debido a pérdidas de juego?